CE QUE TU REÇOIS GRATUITEMENT
Le protocole express à appliquer dès ce soir (résultats en moins de 20 min)
Les 5 remèdes naturels les plus efficaces contre l'insomnie (valériane, passiflore, magnésium, mélatonine, ashwagandha)
4 recettes de tisanes endormissement (avec dosages précis)
4 synergies d'huiles essentielles prêtes à l'emploi (roll-on SOS, diffusion, spray oreiller, bain relaxant)
Le rituel du soir parfait minute par minute (de 19h à 22h)
La technique de respiration 4-7-8 (endormissement facilité en 2-5 minutes)
Le programme sur 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes
Le journal du sommeil (template quotidien)
5 profils d'insomnie avec protocoles adaptés
POURQUOI CETTE FICHE EST DIFFÉRENTE
Cette fiche n'est pas une liste de conseils vagues. C'est un véritable protocole naturopathique professionnel avec :
Des dosages précis pour chaque remède
Des recettes complètes à reproduire facilement
Un plan d'action clair étape par étape
Des conseils personnalisés selon TON profil d'insomnie
Des solutions naturelles scientifiquement prouvées
Cette fiche compile les protocoles que j'utilise avec mes clients.
POUR QUI EST CETTE FICHE ?
Cette fiche est parfaite si tu :
Mets plus de 30 minutes à t'endormir le soir
Te réveilles plusieurs fois par nuit
As des ruminations mentales au coucher
Cherches des alternatives naturelles aux somnifères
Veux retrouver un sommeil réparateur sans effets secondaires
Es prêt à appliquer un protocole complet et régulier
FORMAT & LIVRAISON
Format : PDF haute qualité (38 pages)
Livraison : Instantanée par email après inscription
Compatible : Tous appareils (ordinateur, tablette, smartphone)
Impression : Optimisé pour impression A4
Prix : 100% GRATUIT
CE QUE TU REÇOIS GRATUITEMENT
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Les 5 remèdes naturels les plus efficaces contre l'insomnie (valériane, passiflore, magnésium, mélatonine, ashwagandha)
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Avant d’appliquer ces conseils, si vous suivez un traitement ou êtes suivi par un médecin, consultez-le avant de prendre tout complément alimentaire. Ces conseils ne sont pas adaptés aux enfants ni aux femmes enceintes.
