Ton corps t’envoie un signal, et en naturopathie fonctionnelle, on sait l’écouter. Dans cet article, on décrypte les causes les plus fréquentes des réveils nocturnes (glycémie, cortisol, foie, hormones…) et on t’offre des solutions naturelles et concrètes pour enfin retrouver un vrai sommeil réparateur.

Tu te lèves grognon, sans énergie, et t’as déjà envie de retourner te coucher ?
Dans cet article, je te partage une routine matinale accessible, naturelle et efficace pour te réveiller avec plus de peps, moins de stress… et un peu plus de bonne humeur au réveil

Tu te réveilles fatigué tous les matins malgré une nuit complète ? Je t’explique pourquoi ton sommeil te recharge pas vraiment et je te file des solutions simples, naturelles et efficaces pour retrouver la pêche dès le saut du lit.